Что такое гештальт?

Слово «гештальт» означает одновременно – образ, форма, структура, конфигурация. Гештальт-терапия - структура в развитии. Другими словами – человек это целостная структура в развитии. Когда у человека возникают проблемы это говорит, что нарушена его целостность, и он останавливается в развитии. Например, расставание – разрыв отношений с любимым человеком. Когда -то отношения с любимым человеком были частью жизни, частью целостности человека. И вдруг – разрыв-развод. Этих отношений больше нет. И теперь целостность нарушена («вторая половинка» «откололась»), девушка днями лежит на диване – угасая на глазах. Конечно же в этот момент о развитии не может быть и речи. В процессе психотерапии восстанавливается целостность человека в существующих условиях (в отсутствии второй половинки) и соответственно человек продолжает жить и развиваться.

Гештальт-терапия как направление создано Фредериком Перлзом и Лорой Перлз в сороковых годах прошлого столетия. Является одним из основных направлений психотерапии нашего времени и продолжает свое развитие.

Современный мир подвержен среди прочего двум тенденциям: молниеносность и необходимость развлекаться и получать от всего удовольствие. Сейчас мы находимся в фазе «включателей»: включение немедленного лечения, немедленной радости, немедленного сенсорного осознавания. Многие полагают, осуществляя «прорыв», что могут быть получены мгновенные результаты, безотносительно к условиям роста, безотносительно к реальному потенциалу, к внутренним силам конкретного человека. Это увлечение молниеносностью так же опасно, как и многолетнее лежание на психоаналитической кушетке.

Другая тенденция: вдруг все почувствовали необходимость развлекаться и получать от всего удовольствие. Любая подлинная вовлеченность, истинное бытие не поощряются.

Гештальт-терапия расходится с этими тенденциями. Задача гештальт-терапевта способствовать процессу роста и развитию человеческого потенциала. Гештальт-терапия не может говорить о немедленной радости, немедленном сенсорном осознавании, немедленном лечении. Процесс роста – это процесс, требующий времени. Если вы хотите мгновенных результатов, вы можете «включать» себя с помощью ЛСД, «встряхиваться», но это не имеет ничего общего с гештальт-терапией. В гештальт-терапии важно заполнить пустоты в личности для того, чтобы человек вновь обрел целостность и полноту. И для этого клиенту в процессе консультирования необходимо вкладывать в работу всего себя, и на рост уходит какое-то время. В результате –освобождение, ведущее к спонтанности, к самоподдержке целостной личности. Путь к этому: стать реальным, научиться иметь собственную позицию, развить собственный центр.

В завершении хочу познакомить вас с «молитвой» гештальт-терапии – она звучит так: